ダイエットを頑張っていても、なかなか痩せられないとお悩みではありませんか？
そんな方におすすめなのが、ピットソールです。
ピットソールは足裏の筋肉を鍛えることで、姿勢や歩き方を改善し、痩せやすい体を作ることを目的としたインソールですが、なぜか「ピットソールは痩せない」といったネガティブな口コミや噂もあるみたいなのでピットソールでは痩せないのか？
この記事では、最大限の効果を発揮するピットソールの使い方をご紹介するので、ピットソールを履いていても全然痩せない方は是非、参考にして下さい。
ピットソールの特徴や正しい使い方
ウエストやヒップのサイズダウン
ピットソールは、足裏のアーチをサポートすることで、姿勢や歩き方を改善します。
姿勢や歩き方が改善されると、体重が正しく分散され、ウエストやヒップの脂肪が燃焼しやすくなります。
また、骨盤が正しい位置に整うことでウエストやヒップの張りが解消され、サイズダウンにつながります。
体重減少
ピットソールは、姿勢や歩き方を改善することで、基礎代謝を高めることができます。基礎代謝とは、何もしていない状態でも消費されるエネルギーのことで、基礎代謝が高くなると、同じ量の食事を摂っていても、消費カロリーが増えるため、体重減少につながります。
姿勢の改善
ピットソールは、足裏のアーチをサポートすることで、かかとが地面にしっかり接地しやすくなります。かかとが地面にしっかり接地すると、骨盤が正しい位置に整い、姿勢が改善されます。
姿勢が改善されると、見た目がスッキリするだけでなく、肩こりや腰痛などの不調の解消にもつながります。
歩きやすさの向上
ピットソールは、足裏のアーチをサポートすることで、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減します。
また、かかとが地面にしっかり接地しやすくなるため、歩行時の安定性が向上します。歩きやすさが向上すると、長時間歩いても疲れにくくなり、外出や運動の機会が増えるなどのメリットがあります。
これらの効果を最大限に引き出すためには、正しい使い方をすることが大切です。
ピットソールの使い方は以下のとおりです。
- 靴のサイズに合わせて、ピットソールをカットする。
- 靴にピットソールを入れる。
- 歩き始める前に、かかとが地面にしっかり接地しているかを確認する。
また、ピットソールを使用する場合、以下の点に注意しましょう。
- 最初は、1日30分程度から使用し、徐々に使用時間を増やす。
- 足や腰に痛みを感じたら、使用を中止する。
ピットソールを正しく使用することで、理想の体型を手に入れることができます！
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