Awarefy（アウェアファイ）は、マインドフルネスやメンタルヘルスの改善をサポートするアプリで、実は無料でもさまざまな機能を利用することができるのです。 以下に、Awarefyで無料でできる主なことをまとめました。 Awarefy無料でできること 基本的なマイ…

ストレスに負けないスキルが身につく メンタルケアの決定版アプリAwarefy（アウェアファイ）は、心理療法の一つの「認知行動療法」をベースに作られたアプリです。 アプリなので気軽に簡単、いつでもどこでもメンタルケアにアクセスすることができます。 こ…