画像引用元：リフレッシュストレッチサロン公式サイト
「大阪 セイフプレーン ストレッチ」は、大阪府内のリフレッシュストレッチサロン「レクサーストレッチ」で提供されているストレッチメニューです。
セイフプレーンは、筋肉の伸張収縮を反復して行う、筋肉のポンプ作用を繰り返すことができるマシンです。セイフプレーンに寝ているだけで運動状態を連続発生させ、血流量が増加していきます。
レクサーストレッチでは、セイフプレーンを使って筋肉をほぐし、その後にストレッチを施します。セイフプレーンで血流量を増加させてからストレッチを行うことで、筋肉の可動域を最大限に広げることができます。
具体的な施術の流れは、以下のとおりです。
- カウンセリング
- セイフプレーンによるストレッチ
- ストレッチ
- アフターケア
カウンセリングでは、お客様の体調や目的に合わせて、施術内容を決定します。
セイフプレーンによるストレッチでは、約30分間、セイフプレーンに乗って、全身をほぐします。
ストレッチでは、お客様の体調や目的に合わせて、筋肉の可動域を広げるためのストレッチを行います。
アフターケアでは、ストレッチの効果を高めるために、ストレッチポールやストレッチマットを使ったストレッチを指導します。
「大阪 セイフプレーン ストレッチ」のメリットは、以下のとおりです。
- 筋肉の可動域を最大限に広げることができる。
- 疲労回復や体の不調の改善に効果的である。
- 痛みや負担が少ない。
「大阪 セイフプレーン ストレッチ」は、肩こり・腰痛などの体の不調を抱えている方、疲労回復やスポーツパフォーマンスの向上をしたい方におすすめです。
大阪セイフプレーンストレッチの料金
| 初回体験（60分） | 無料 |
| 通常コース（60分） | 6,050円 |
| プレミアムコース（90分） | 8,470円 |
| 回数券 | 5回券：29,150円（1回あたり5,830円） 10回券：58,300円（1回あたり5830円） 20回券：116,600円（1回あたり5,830円） |
初回体験は、カウンセリングとセイフプレーンによるストレッチ、ストレッチの3つのメニューを体験することができます。通常コースは、カウンセリングとセイフプレーンによるストレッチ、ストレッチの3つのメニューを、1回60分で受けることができます。プレミアムコースは、通常コースに30分間のストレッチを追加した、90分のコースです。
- 回数券は、1回あたりの料金を割引することができます。
- また、学生やシニア、障がい者の方には、割引制度があります。
詳細は、リフレッシュストレッチサロン レクサーストレッチのホームページでご確認ください。
大阪 セイフプレーン ストレッチの口コミは？
以下は、「大阪 セイフプレーン ストレッチ」の口コミです。
30代女性
肩こりが楽になった
肩こりがひどくて、いつも頭痛がしていました。セイフプレーン ストレッチを受けて、肩こりが楽になりました。頭痛もほとんどなくなりました。
40代女性
腰痛が改善された
腰痛がひどくて、歩くのもつらかったです。セイフプレーン ストレッチを受けて、腰痛が改善されました。今では、普通に歩けるようになりました。
50代男性
疲労回復が早くなった
仕事で疲れて、なかなか体が回復しませんでした。セイフプレーン ストレッチを受けて、疲労回復が早くなりました。今では、仕事の終わりに施術を受けて、翌日の仕事に備えています。
これらの口コミから、「大阪 セイフプレーン ストレッチ」は、肩こり・腰痛などの体の不調の改善や、疲労回復、スポーツパフォーマンスの向上に効果的なことがわかります。
まとめ
大阪 セイフプレーン ストレッチは、筋肉の伸張収縮を反復して行うセイフプレーンを使って、筋肉をほぐし、ストレッチを行うメニューです。
メリットは、筋肉の可動域を最大限に広げることができる、疲労回復や体の不調の改善に効果的である、痛みや負担が少ないことです。
口コミでは、肩こりや腰痛の改善、疲労回復、スポーツパフォーマンスの向上などの効果が報告されています。
まとめると、大阪 セイフプレーン ストレッチは、肩こり・腰痛などの体の不調を抱えている方、疲労回復やスポーツパフォーマンスの向上をしたい方におすすめのメニューです。
